Kako vratiti okus i miris

Kako vratiti okus i miris nakon prehlade

Kako vratiti okus i miris nakon prehlade i gripa? Koliko puta vam se desilo da nameravate jesti hranu koju ste pripremili, ali ne osećate pravi miris i ukus. Ovo stanje ne samo da smanjuje kvalitet života, već ujedno utiče na sposobnost osobe da reaguje kada je u pitanju pokvarena hrana i prepoznanje sastojaka na koje postoji alergija. U nosu i grlu postoje ćelije u kojima se nalaze receptori za miris. No, kada postoji upala, začepljen nos ili drugo stanje, to utiče na raspoznavanje mirisa. Grip, prehlada ili upala sluznice nosne šupljine mogu dovesti gubitaka mirisa i uzrokovati iritaciju. Kada je reč o privremenom gubitku mirisa, i ukusa, to često uzrokuje gubitak apetita jer je hrana bezukusna. Mnogi ljudi hrani dodaju so kako bi rešili ovaj problem, jer se usled nastanka ove neugodne slabosti kvalitet života drastično menja. Postoje različiti načini kako vratiti okus i miris, a ono što se pokazalo efikasnim je da korišćenje različitih esencijalnih ulja, kurkume, đumbira, kao i limunovog soka.

Efikasne metode kako vratiti okus i miris

Čulo mirisa i ukusa ima važan uticaj na kvalitet života. Usled prehlade mnogima je zapušen nos, što uzrokuje određene promene u svakodnevnoj rutini. Ovo je veoma frustrirajuće za mnoge, jer nema uživanja u hrani i piću. Gubitak čula mirisa i ukusa može biti privremen ili trajan u zavisnosti od uzroka. Mnogi se pitaju postoje li efikasne metode kako vratiti okus i miris? Ako ne znate kako vratiti okus i miris evo nekoliko načina koji mogu doprineti poboljšanju. Kratka šetnja na svežem vazduhu može vam pomoći da brže vratite čulo mirisa. Svakog dana odvojite nekoliko minuta za opuštanje i izbegavajte stres. Začinite jela različitim začinskim biljem, jer će na taj način snažna aroma imati uticaj na čulo mirisa. Izbegavajte hranu koja može uticati na pojavu stomačnih tegoba. Najbolje je izabrati miris eteričnog ulja ili određene začine, kao što su cimet, anis eukaliptus i one koji imaju jaku arome, što će dati pozitivan uticaj na svaku osobu.

Kako vratiti okus i miris postepeno

Ukoliko tražite efikasan način kako vratiti okus i miris, najpre utvrdite uzrok ovog stanja. Kada ste prvi put to primetili? Da li ste prethodno imali grip ili infekciju? Da li ste bili izloženi zagađenom vazduhu ili prašini? Ukoliko je to problem koji se javlja u određeno doba godine to može biti povezano sa alergijom. S’ obzirom da ovo stanje dovodi i do gubitaka apetita, nikako ga ne smemo zanemariti. U nekim slučajevima može uzrokovati gubitak interesovanja za hranu ili čak dovesti do depresije. Ako se nakon prehlade, infekcije ili alergije čulo ukusa ne vrati za nekoliko danas tada treba potražiti savet lekara koji će utvrditi tačan uzrok. Sve dok je u pitanju privremen gubitak ukusa i mirisa, tada nema razloga za brigu. Savet stručnjaka je da osoba svakodnevno bude izložena različitim mirisima limuna, ruže, eukaliptusa i drugih aroma barem 20 sekundi. Postoje mnogi naučni dokazi da je ovo efikasan način kako vratiti okus i miris postepeno i ublažiti posledice njihovog privremenog gubitka.

Tagovi: miris, okus, vratiti