Kada osetite želju da promenite sedeći način života, trčanje na mestu je odličan način za to. Prema mišljenju profesionalnih terenera, utrošak kalorija ne zavisi samo od izbora vežbi koje osoba izvodi
Kako napraviti stoj na rukama
Kako napraviti stoj na rukama uz zid? Kada je reč o vežbanju, mnogi ljudi žele postići najbolje rezultate u najkraćem mogućem vremenu. Vežbe za celo telo učiniće telo fleksibilnijim i pomoći u svakodn
Kako naučiti jahati konja
Mnogi ljudi traže odgovor kako naučiti jahati konja brzo. Sigurno ste puno puta čuli za poznat sport jahanje. Ako imate avanturistički duh i spremni ste istražiti nove načine zabave, onda je učenje ja
Košarka pravila
Nesporno je da javnost voli pratiti timske sportove poput košarke. Kod mnogih postoji određena znatiželja vezana za ovaj sport i skup košarkaških pravila. Košarka je jedan od najpopularnijih timskih s
Što su olimpijske igre
Što su olimpijske igre i kad su nastale? Olimpijske igre su jedan od najpopularnijih sportskih događaja na kome sudeluju sportisti iz različitih sportskih disciplina. Olimpijske igre su poznate širom
Sportske aktivnosti za decu
Sportske aktivnosti za decu vrlo su važne kako za fizičko, tako i za mentalno zdravlje. Tokom odrastanja i razvoja dece postoje brojni izazovi koji mogu uticati na obavljanje sportskih aktivnosti. Poz
Kako se igra šah
Kako se igra šah i koja su pravila? Kada je reč o društvenim igrama, šah spada u popularnu igru kontraverznog porekla. Prva verzija ove igre pojavila se u 15 veku, a smatra se da je nastala u 3. veku
Vežba za kukove
Vežba za kukove je među najvažnijim kada je u pitanju trening. Kuk je odgovoran za potporu tela i ima bitnu ulogu jer podupire veći deo pokreta koji se izvodi prilikom vežbanja. Snažan kuk je ključan
Tko je izmislio fudbal
Tko je izmislio fudbal kao timski sport koji danas poznajemo? Fudbal, planetarno popularan sport, okuplja milione obožavatelja širom sveta. Iako se zvanično smatra da su Englezi izmislili ovaj sport,
Kako do bolje kondicije
Kako do bolje kondicije vežbanjem? Razmišljate o odlasku u teretanu ujutru i trčanju na kraju radnog dana? Vežbanje je odličan način da ostanete zdravi, sprečite razne bolesti i postignete emocionalno